OM FRIDH’S

DSC 8712 webMadelene Fridh ligger bakom skapandet av företaget Fridh`s Kost & Träning. Som delägare och huvudtränare på CrossFit Helsingborg sedan 4 år tillbaka, har jag nu gått min egen väg och startat Fridh`s Kost & Träning. Min expertis är kost, både som kock och kostrådgivare. Idag jobbar jag både med personer vars mål är att gå ner i vikt, gå upp i vikt men även idrottsnutrition. På min sida erbjuder olika kost utmaningar på nätet, ute på träningsanläggningar, företag eller i mindre grupper samt personliga kost och träningsprogram för ditt ändamål.

Brinner extra mycket för att bygga upp kvinnor efter en eller flera graviditeter. Har kurser för nyblivna mammor (introkurs) men även fortsättningsgrupper. 

Är småbarns mamma och bor ihop med sambo och hunden Kenzo. Är skolad kock och som jag jobbat med i dryga 8 år, var först 2007 som jag ändra min jobbsituation och satte mig i skolbänken igen och läste till hälsocoach.

Min långvariga idrottsbakgrund är som gymnast och brottare.

Träning är en väldigt viktig del i mitt liv och brinner även för att ge denna energi till andra människor, genom gruppträning och personlig träning. En av mina starka sidor är min roll som omhändertagaren, ha en passion att hjälpa personer till att utvecklas och få upp glädjen i sin träning och detta gäller även inom kostrådgivningen.

Mina Utbildningar:

  • Kock – Hotel och restaurang, Rönnowska Skola
  • Hälsocoach – Munka Folkhögskola, Ängelholm
  • Massageterapeut – Munka Folkhögskola, Ängelholm
  • Fitnessinstruktör – Sats & S.A.F.E Education, Cypern
  • CrossFit Level 1 Trainer Certificate – Köpenhamn, Danmark
  • Strenght Coach 1 & 2 – Eleiko Sport Center, Halmstad
  • Dynamax Coach – Eleiko Sport Center, Halmstad
  • The Outlaw Way – Training Camp – Köpenhamn, Danmark
  • Self – Mysofascial Release – Eleiko Sport Center, Halmstad
  • Gymnastic Seminarium – CrossFit Gjuteriet, Falkenberg
  • Idrottsnutrition - distans
  • Certifierad Global Yoga Tränare

 fridhs neg

Kontakt:

0768-404042
info@fridhs.se

 

Följ oss på sociala medier:
Prenumerara på vårt nyhetsbrev!

vit fb   vit insta