MammaiFokus

 


Mammaifokus

 

En komma i form kurs, riktat till dig som vill komma igång efter din graviditet. Där jag som coach vägleder dig tillbaka genom att stärka upp din insida efter en förlossning, och att din magmuskeldelning går tillbaka, så du kan träna rätt efteråt. Träning sker med din egen kroppsvikt samt olika redskap.
I denna kurs ingår även vikten av att äta rätt som nybliven och som familj. Ge dina barn en grundbas i bra och näringsrik kost, som kommer gynna ALLA. 

Plats: Functional Fitness, Ängelholmsvägen 27, 25453 Helsingborg

2019

Start: 12/2-5/4

Start: 9/4-31/5

Pris: 1795 :-
Antal platser: 6 st/grupp
När: Tisdag & Fredag 11:00-12:00 

Fortsättningskurs

En fortsättningskurs för att fortsätta förbättra din fysiska förmåga med ökad belastning och något högre tempo. Vi jobbar med både kondition & styrketräning. Använder oss av roddmaskin, kettlebell, sandbag, medicinbollar, gummiband, egenkroppsvikt mm. 

För att delta under fortsättningskurs ska du ha gått MammaiFokus. Fortsättningskurs drar igång direkt efter avslutad MammaiFokus kurs. 

Pris: 1795 :- (8:a veckors period) eller köps av 10 klipp: 1395 :-

Antal platser: 10 st/grupp

När: Tisdag & Fredag 9:30-10:30

Först till kvarn då efterfrågan är stor!

För att boka din plats, skicka ett mejl till: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Där meddelar du
* Fullständigt namn
* Kursstart (datum) 
* Samt info om ålder på ditt barn och tidigare erfarenhet av mammaträning eller träning för övrigt. 

 

                                                                                                                                                                                                                                                      

Mammamage Coachning

Boka upp en personlig coachning för att se över hur din magmuskeldelning har gått tillbaka samt få feedback och övningar för att stärka upp kroppen på rätt sätt efter graviditet & förlossning.

Tid: 40 minuter

Pris: 445 :-

Plats: Functional Fitness, Ängelholmsvägen 27, 25453 Helsingborg

                                                                                                                                                                                                                                                     

 

                       

 

 

 

 

 fridhs neg

Kontakt:

0768-404042
info@fridhs.se

 

Följ oss på sociala medier:
Prenumerara på vårt nyhetsbrev!

vit fb   vit insta