30-DAGARS

Fridhs 30 dagars Foodchallenge Online (Program 1) 695 kr.

2019

Start:  Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

StartDen här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

IMG 1479 webEn 30 dagars Food Challenge där jag lär ut grunden i en hälsosam och hållbar kosthållning och sedan är målet för dig att äta enligt denna i 30 dagars tid. Anledningen till att det är minst 30 dagar, är att kroppen ska anpassa sin förbränning efter vad som man stoppar i sig och att det är först då man upptäcker de riktiga fördelarna samt ser och känner resultat i sin kropp. Kosten loggas via en kostmall för hur du ätit, tränat och sovit. Just för att kunna följa dina dagar och effektivt kunna relatera hur allt känns i kroppen, genom att få en översikt.

Det här är ingen viktminskning tävling eller att du ska följa en viss diet för att gå ner i vikt. Utmaningen går ut på att välja bättre kvalité på det man äter och variera sin kost med massa olika goda och hälsosamma recept, som man tillagar själv hemma i sitt kök. På det sättet förbättrar du din hälsa, prestation och samtidigt går du ner i vikt (långsiktigt eller ökar din energi i vardagen och i din träning).

Foodchallenge passar:

  • Dig som vill ha ett nytänk i sin matlagning med massa inspirerande och goda recept.
  • Dig som behöver hjälp på traven att fullfölja en sund kost.
  • Dig som behöver en coachande vägledning.IMG 1493 web

Vad ingår i Foodchallenge:

  • En kostcoach via mail
  • Receptbank – 4 delar (en/vecka med massa recept)
  • Resultatmall
  • Kostupplägg inkl en näringsguide
  • Motivation och mailsupport (5 dagar/vecka)

Utvärderingsfaktorer

  • Bilder: Framifrån, sidan och bakifrån.
  • Kroppsvikt (före/efter)
  • Mått (midja, naveln, höft, ben, armar).
  • Vardagsmotion (om du inte tränar regelbundet redan)

 

Allmänna Villkor för dig som blir kund på Fridh`s Kost & Träning

 fridhs neg

Kontakt:

0768-404042
info@fridhs.se

 

Följ oss på sociala medier:
Prenumerara på vårt nyhetsbrev!

vit fb   vit insta