30-DAGARS

Fridhs 30 dagars Foodchallenge Online (Program 1) 795 kr.

2021 - Kommer snart nya datum!

IMG 1479 webEn 30 dagars Food Challenge där grunden är att äta hälsosamt och finna en hållbar kosthållning. Anledningen till att det är minst 30 dagar, är att kroppen ska anpassa sin förbränning efter vad som man stoppar i sig och att det är först då man upptäcker de riktiga fördelarna samt ser och känner resultat i sin kropp. Kosten loggas via en kostmall för hur du ätit, tränat och sovit. Just för att kunna följa dina dagar och effektivt kunna relatera hur allt känns i kroppen, genom att få en översikt.

Det här är ingen viktminskning tävling eller att du ska följa en viss diet för att gå ner i vikt. Utmaningen går ut på att välja bättre kvalité på det man äter och variera sin kost med massa olika goda och hälsosamma recept, som man tillagar själv hemma i sitt kök. På det sättet förbättrar du din hälsa, prestation och samtidigt går du ner i vikt (långsiktigt eller ökar din energi i vardagen och i din träning).

Foodchallenge passar:

  • Dig som vill ha ett nytänk i sin matlagning med massa inspirerande och goda recept.
  • Dig som behöver hjälp på traven att fullfölja en sund kost.
  • Dig som behöver en coachande vägledning.IMG 1493 web

Vad ingår i Foodchallenge:

  • En kostcoach via mail
  • Receptbank – 4 delar (en/vecka)
  • Resultatmall
  • Kostupplägg inkl en näringsguide
  • Motivation och mailsupport (5 dagar/vecka)

Utvärderingsfaktorer

  • Bilder: Framifrån, sidan och bakifrån.
  • Kroppsvikt (före/efter)
  • Mått (midja, naveln, höft, ben, armar).
  • Vardagsmotion (om du inte tränar regelbundet redan)

Lägg till 2 Inbody för 400 kr som sker innan start och strax efter dessa 30 dagar passerat.   FormcheckLotta

 

Allmänna Villkor för dig som blir kund på Fridh`s Kost & Träning

 fridhs neg

Kontakt:

0768-404042
info@fridhs.se

 

Följ oss på sociala medier:
Prenumerara på vårt nyhetsbrev!

vit fb   vit insta